Hvordan velge riktig seng og madrass ?

Valg av seng og madrass er avgjørende for god søvn og restitusjon. Når du skal finne løsningen som passer best for deg, er det viktig å ta hensyn til både kroppstype, vekt, sovestilling og personlige preferanser. Kroppsbygning og vekt spiller en rolle for hvor fast madrass du bør velge. Personer med større kroppsbygning har ofte behov for en fastere madrass som gir god støtte, mens lettere personer gjerne kan velge en mykere variant. Sovestillingen din er også viktig. Sover du på ryggen, bør madrassen støtte ryggraden godt, mens sidesovere trenger god avlastning for skuldre og hofter. For magesovere er det viktig med stabil støtte for rygg og hofter. Personlige preferanser bør heller ikke undervurderes. Noen foretrekker en fast madrass, andre en mykere. Valget mellom skummadrass og fjærmadrass handler både om komfort, støtte og følelse. Still deg gjerne spørsmål som : Hva du veier ? Hvor høy er jeg ? Hvilken sovestilling du har ? Hvilken støtte du ønsker ? Hvilket komfortnivå ønsker du ? Hvilket budsjett du har ? Når du har gjort deg opp en mening, er det en fordel å teste seng og madrass før kjøp, slik at du er sikker på at komforten passer dine behov.

Hvordan vedlikeholde sengen ?

Godt vedlikehold av seng er viktig for både komfort, hygiene og søvnkvalitet. Siden du tilbringer mye tid i sengen, bør sengetøyet tas godt vare på for å holde seg friskt og behagelig over tid. Luft sengetøyet daglig Start med å lufte sengetøyet daglig ved å åpne vinduet og la frisk luft sirkulere i rommet i minst 30 minutter. Dette bidrar til å redusere fuktighet og lukt. Skift laken og putevar hver uke Sengetøy og putetrekk bør byttes og vaskes regelmessig, helst én gang i uken, siden de er i direkte kontakt med huden. Vask på minst 60 °C for å fjerne bakterier og midd. Madrassen bør også vedlikeholdes jevnlig Støvsug begge sider omtrent én gang i måneden for å fjerne støv og smuss, og bruk eventuelt et egnet rengjøringsmiddel ved behov. Dynen bør vaskes minst én gang i året Dun- og fjærdyner bør som regel renses profesjonelt, mens syntetiske dyner ofte kan vaskes i maskin etter produsentens anbefalinger. Bytt sengetøy hvert 8. til 10. år Til slutt er det viktig å huske at selve sengen og madrassen har begrenset levetid. En madrass bør vanligvis byttes ut etter 8–10 år for å sikre god støtte og en sunn søvn.

Hvordan velge riktig seng ved ryggsmerter ?

Ryggsmerter er et vanlig problem og kan ha mange årsaker, som dårlig holdning på jobb eller hjemme, overvekt eller for mye eller for lite fysisk aktivitet. I denne sammenhengen kan valg av seng og madrass ha stor betydning. En madrass som er tilpasset kroppstypen din og sovestillingen din, kan bidra til å holde ryggraden i en naturlig og korrekt posisjon gjennom natten. Dette reduserer belastningen på muskler og ledd i ryggen og kan bidra til å lindre smerter. Velg madrasser med god støtte, som pocketfjærmadrass, lateksmadrass eller memory foam-madrass, avhengig av hvilken komfort og fasthet som passer deg best.

Hvor lenge varer en madrass ?

Levetiden til en madrass avhenger i stor grad av kvalitet, materiale og hvordan den brukes. En enkel madrass i polyuretanskum har som regel en levetid på opptil 5 år, før den begynner å miste støtte og synke sammen. Lateksmadrasser har bedre elastisitet og pusteevne, og kan vare i omtrent 10 til 15 år dersom de vedlikeholdes godt. Det samme gjelder fjærmadrasser, som er kjent for god ventilasjon og komfort, og som også kan ha lang levetid. For å få mest mulig ut av madrassen din er det viktig å velge en modell som passer dine behov, samt å rotere den jevnlig og bruke madrassbeskytter. Når madrassen mister støtte eller komfort, er det et tydelig tegn på at den bør byttes ut.

Sengeutstyr

Hybridmadrass med pocketfjærer 140×190 cm 7 soner gel memory foam TOLCA YSMÉE

Sengebunn 140×190 cm hvit matt HESTIA av YSMÉE

Kontinentalseng 2 x 80 x 200 cm med polstret sengegavl, elektrisk regulerbar rammemadrass, madrass og overmadrass beige LODI av PALACIO

Komplett kontinentalseng 2 x 80 x 200 cm med hodegavl elektrisk regulerbar madrass og overmadrass stoff mørkegrå CASTEL II PALACIO

Madrass 80x190 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 27 cm | Made in Italy

Madrass 120x190 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 22 cm | Made in Italy

Madrass 135x190 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Madrass King Size 180x200 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 16 cm | Made in Italy

Sengebunnsskrin 160 x 200 cm med heltre - Lys naturlig - TALISO fra YSMÉE

Sett 160 x 200 cm sengeramme + brannhemmende pocket-fjærmadrass med integrert overmadrass 28 cm tykkelse - DELICE fra YSMÉE HOTEL

The White Stone Madrass 120x190 med Pocketfjærer og Waterfoam | Høyde 24 cm | Ortopedisk og Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trek

Seng med nattbord 140 x 190 cm - 2 skuffer - Med LEDs - Farger: Naturlig og antrasitt - FRANCOLI

Sengeboks 160 x 200 cm - Teksturert stoff - Beige - RIBIOLA

The White Stone Madrass 120x190 cm i Waterfoam Allergivennlig Høyde 20 cm | Medium Fast, Antibakteriell og Pustende | Produsert i Italia

Sett 160 x 200 cm oppbevaringsseng lys naturlig + posefjærmaddrass integrert overmadrass 28 cm tykkelse - AMERICAN DREAM fra YSMÉE

The White Stone Madrass 160x200 cm, Høyde 30 cm, med Pocketfjærer og Memory Foam | Antibakteriell og Pustende | Sertifiserte Materialer Made in Italy

Sengeutstyr

Hybridmadrass med pocketfjærer 140×190 cm 7 soner gel memory foam TOLCA YSMÉE

Sengebunn 140×190 cm hvit matt HESTIA av YSMÉE

Kontinentalseng 2 x 80 x 200 cm med polstret sengegavl, elektrisk regulerbar rammemadrass, madrass og overmadrass beige LODI av PALACIO

Komplett kontinentalseng 2 x 80 x 200 cm med hodegavl elektrisk regulerbar madrass og overmadrass stoff mørkegrå CASTEL II PALACIO

Hodegavl i mangotre med halvsirkelformede kanter

Hybridmadrass med pocketfjærer 180×200 cm 7 soner memory foam MARQUIS PALACIO

Seng med oppbevaring 160 x 200 cm - Bouclette stoff - Beige - FORIOSY

Sengegavl i heltre teak og rotting, 174 cm

Sengebunn 160×200 cm natur HESTIA av YSMÉE

Sengegavl 140 cm - Rotting - Naturlig - EFELA

Antikk hvit håndskåret hodegavl

Loftseng 90×200 cm med skrivebord, sovesofa og oppbevaring – Furu og hvit MDF – GOLIATH III

Seng 120 x 190 cm med oppbevaring - Farge: Naturlig og hvit - VARDIEL

Madrass 80x190 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 27 cm | Made in Italy

Sengebenkekiste 160 x 200 cm - Kordfløyel - Beige - NAYOLA

Sengeramme med oppbevaringsboks 160×200 cm i lys naturlig og svart NAMOSI av YSMÉE

Madrass ESSENTIAL 140 X 190 Waterfoam allergivennlig 12CM produsert i Italia

Sengekasse 160×200 cm i kremfarget bouclé-stoff LIRIMO

Oppbevaringsseng 140 x 190 cm - Kordfløyel - Beige - NAYOLA

Madrass 120x190 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 22 cm | Made in Italy

Seng med oppbevaring 140 x 190 cm - Bouclé - Taupe FIDOZIA

Oppbevaringsseng 160x200 cm med høy sengegavl og vertikale sømmer i stoff beige KILACLO

Madrass 130 x 190 med pocketfjærer og memory foam | Høyde 20 cm

Sengegavl 170 cm teak natur LITTORAL II

Seng 120×190 cm med oppbevaringsmuligheter og sengebunn i naturlig og hvit VARDIEL

Madrass 80x190 Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 20 cm | Made in Italy

Seng 90 x 190 cm med skuff - Furu og MDF - Hvit - PROVIATI

Overmadrass 140×190 cm memory foam ekstra komfort RAMA av YSMÉE

Madrass 135x190 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Skummadrass grand confort 140×190 cm PARTY av YSMÉE

Seng 140 x 190 cm med oppbevaring og rammemadrass med pocketfjærmadrass og overmadrass 28 cm AMERICAN DREAM av YSMÉE

Madrass ESSENTIAL 120 X 190 Waterfoam allergivennlig 30CM produsert i Italia

Skapseng 140×200 cm manuell vertikal åpning med LED hvit og natur RAPILI

Oppbevaringsseng 140x190 cm natur og svart LUDARO

Madrass King Size 180x200 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 16 cm | Made in Italy

Sengebunnsskrin 160 x 200 cm med heltre - Lys naturlig - TALISO fra YSMÉE

Sett 160 x 200 cm sengeramme + brannhemmende pocket-fjærmadrass med integrert overmadrass 28 cm tykkelse - DELICE fra YSMÉE HOTEL

Madrass 80x180 Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 16 cm | Made in Italy

Seng med oppbevaring 140 x 190 cm - Bouclette-stoff - Hvit - VANARI

Sengekiste med oppbevaring 180×200 cm i kremfarget bouclettelagervev LIRIMO

Madrass ESSENTIAL 90 X 190 Waterfoam allergivennlig 10CM produsert i Italia

DODO pakke: dyne 220 × 240 cm og 2 puter 60 × 60 cm VEGETAL PROTECT

Oppbevaringsseng 180 x 200 cm – Kordfløyel – Beige - TAVESO

Valnøttfarget hodegavl i MDF

Seng med overskap 160 × 200 cm med oppbevaring og LED-lys, naturlig og hvit høyglans VELONA

Oppbevaringsseng 200 x 200 cm - Stoff - Beige - HOPEYA

The White Stone Madrass 120x190 med Pocketfjærer og Waterfoam | Høyde 24 cm | Ortopedisk og Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trek

Seng med nattbord 140 x 190 cm - 2 skuffer - Med LEDs - Farger: Naturlig og antrasitt - FRANCOLI

Sengeboks 160 x 200 cm - Teksturert stoff - Beige - RIBIOLA

The White Stone Madrass 120x190 cm i Waterfoam Allergivennlig Høyde 20 cm | Medium Fast, Antibakteriell og Pustende | Produsert i Italia

Sett 160 x 200 cm oppbevaringsseng lys naturlig + posefjærmaddrass integrert overmadrass 28 cm tykkelse - AMERICAN DREAM fra YSMÉE

Madrass til uttrekkbar sofa grand confort 130×190 cm ROOMIE av YSMÉE

Madrass160x200 Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Overmadrass 140×190 cm memory foam aloe vera LACETO av NATUREA

Skapseng 160×200 cm manuell vertikal åpning med LED hvit RAPILI

The White Stone Madrass 160x200 cm, Høyde 30 cm, med Pocketfjærer og Memory Foam | Antibakteriell og Pustende | Sertifiserte Materialer Made in Italy

Sengekasse 140 x 190 cm - Bouclette-stoff - Hvit - MAZIRI

Seng med oppbevaring 160×200 cm i hvit bouclé-stoff MAZIRI

Madrass ESSENTIAL 90 X 190 Waterfoam allergivennlig 16CM produsert i Italia

Ortopedisk memory-madrass | The White Stone | 20 cm | Hypoallergen med soneinndeling (120 x 190)