Hvordan velge riktig seng og madrass ?

Valg av seng og madrass er avgjørende for god søvn og restitusjon. Når du skal finne løsningen som passer best for deg, er det viktig å ta hensyn til både kroppstype, vekt, sovestilling og personlige preferanser. Kroppsbygning og vekt spiller en rolle for hvor fast madrass du bør velge. Personer med større kroppsbygning har ofte behov for en fastere madrass som gir god støtte, mens lettere personer gjerne kan velge en mykere variant. Sovestillingen din er også viktig. Sover du på ryggen, bør madrassen støtte ryggraden godt, mens sidesovere trenger god avlastning for skuldre og hofter. For magesovere er det viktig med stabil støtte for rygg og hofter. Personlige preferanser bør heller ikke undervurderes. Noen foretrekker en fast madrass, andre en mykere. Valget mellom skummadrass og fjærmadrass handler både om komfort, støtte og følelse. Still deg gjerne spørsmål som : Hva du veier ? Hvor høy er jeg ? Hvilken sovestilling du har ? Hvilken støtte du ønsker ? Hvilket komfortnivå ønsker du ? Hvilket budsjett du har ? Når du har gjort deg opp en mening, er det en fordel å teste seng og madrass før kjøp, slik at du er sikker på at komforten passer dine behov.

Hvordan vedlikeholde sengen ?

Godt vedlikehold av seng er viktig for både komfort, hygiene og søvnkvalitet. Siden du tilbringer mye tid i sengen, bør sengetøyet tas godt vare på for å holde seg friskt og behagelig over tid. Luft sengetøyet daglig Start med å lufte sengetøyet daglig ved å åpne vinduet og la frisk luft sirkulere i rommet i minst 30 minutter. Dette bidrar til å redusere fuktighet og lukt. Skift laken og putevar hver uke Sengetøy og putetrekk bør byttes og vaskes regelmessig, helst én gang i uken, siden de er i direkte kontakt med huden. Vask på minst 60 °C for å fjerne bakterier og midd. Madrassen bør også vedlikeholdes jevnlig Støvsug begge sider omtrent én gang i måneden for å fjerne støv og smuss, og bruk eventuelt et egnet rengjøringsmiddel ved behov. Dynen bør vaskes minst én gang i året Dun- og fjærdyner bør som regel renses profesjonelt, mens syntetiske dyner ofte kan vaskes i maskin etter produsentens anbefalinger. Bytt sengetøy hvert 8. til 10. år Til slutt er det viktig å huske at selve sengen og madrassen har begrenset levetid. En madrass bør vanligvis byttes ut etter 8–10 år for å sikre god støtte og en sunn søvn.

Hvordan velge riktig seng ved ryggsmerter ?

Ryggsmerter er et vanlig problem og kan ha mange årsaker, som dårlig holdning på jobb eller hjemme, overvekt eller for mye eller for lite fysisk aktivitet. I denne sammenhengen kan valg av seng og madrass ha stor betydning. En madrass som er tilpasset kroppstypen din og sovestillingen din, kan bidra til å holde ryggraden i en naturlig og korrekt posisjon gjennom natten. Dette reduserer belastningen på muskler og ledd i ryggen og kan bidra til å lindre smerter. Velg madrasser med god støtte, som pocketfjærmadrass, lateksmadrass eller memory foam-madrass, avhengig av hvilken komfort og fasthet som passer deg best.

Hvor lenge varer en madrass ?

Levetiden til en madrass avhenger i stor grad av kvalitet, materiale og hvordan den brukes. En enkel madrass i polyuretanskum har som regel en levetid på opptil 5 år, før den begynner å miste støtte og synke sammen. Lateksmadrasser har bedre elastisitet og pusteevne, og kan vare i omtrent 10 til 15 år dersom de vedlikeholdes godt. Det samme gjelder fjærmadrasser, som er kjent for god ventilasjon og komfort, og som også kan ha lang levetid. For å få mest mulig ut av madrassen din er det viktig å velge en modell som passer dine behov, samt å rotere den jevnlig og bruke madrassbeskytter. Når madrassen mister støtte eller komfort, er det et tydelig tegn på at den bør byttes ut.

Hjelp & Kontakt

Logg inn

Handlekurv

Barnesenger og sengetøy

Se mer

Filter Filter

Senger og madrasser

Våre rådssider

Barnesenger og sengetøy

Loftseng 140 x 200 cm i metall og MDF med madrass hvit JOGUI

Seng 90 x 190 cm - Fløyel med vertikale sømmer - Grå - ROGADI

Sengeboks 90 x 190 cm - Kordfløyel - Beige - LIRIMO

Sengekasse 120 x 200 cm - Lys naturlig - HESTIA fra YSMÉE

Mezzanin-seng MALICIA - 90 x 190 cm - integrert skrivebord - Svart og eik + madrass

Mesanin-seng 90 x 190 cm - Med konvertibel benk - Metall - Sølv + Futon + Madrass - MODULO V

LOUANE-seng med 2 skuffer og 1 oppbevaringsboks - 90 x 190 cm - Hvit + Madrass

Heveseng 140 x 190 cm - Furu og MDF - Hvit - Med skrivebord - MENIZI

Sengekiste 90 x 200 cm - Bouclé-stoff - Krem - LIRIMO

Seng 90 × 190 cm skjellformet i rosa fløyel MOANA

Seng 120 x 190 cm med 4 skuffer - Farge: Naturlig - TENALIA

Stokksenge AEDAN II - 2 x 90 x 190 cm - Massivt furu og MDF - Lysnet

Seng med lagring i hodegjerde og skuff - 90 x 190 cm - Antrasitt og naturlig - LEANDRE

Uttrekkbar seng 2 x 80 x 200 cm - Med ribbebunner og skuffer - Teksturert stoff - Taupe + Madrass - CAMITY

Sengekongekoffert 90 x 200 cm med stoppet sengegavl - Fløyel - Rosa - MASSIMO

Seng 90 x 190 cm - Fløyel med vertikale sømmer - Rosa - ROGADI

Sengeramme med oppbevaring 120 x 200 cm - Matt svart - HESTIA fra YSMÉE

Seng 90 x 190/200 cm med oppbevaring - Hvit og naturlig + Sengebunn - PAULETTE

Hems 90 x 190 cm med skap og skrivebord - Hvit og naturlig + Madrass - LANILATO

Heigseng 90 x 190 cm - Med sovebenk - Metall - Svart og Rød + Futon + Madrass - MODULO V

Seng med oppbevaringsmøbler 80 x 200 cm - Stoff - Grå - LAOZIA

Seng 90 x 190 cm - Bouclé-stoff med vertikale sømmer - Hvit - ROGADI

Halvhøy hytte-seng 90 x 190 cm - Furu og MDF - Hvit + Madrass - VALESKIA

Mesanin seng 90 x 200 cm med garderobe og skrivebord - Antrasittgrå og hvit - NICOLAS II

Køyeseng i hytteformat 2 x 90 x 190 cm - 2 skuffer - Furu - Hvit - CHORI

Hytte dobbelseng 2 x 90 x 190 cm - Furu og MDF - Hvit + Madrasser - LIDOVARA

Hev-sengmøbel 90 x 190 cm med skap og skrivebord - Hvit og naturell - CINAMO

Heveseng 90 x 190 cm med garderobe og skrivebord – Farge: Naturlig og hvit - ALVENOU

Seng 90 x 190 cm - Fløyel med vertikale sømmer - Rosa + Madrass - ROGADI

Seng 90 x 190 cm med hodegavl i rosa farge - Rosa - MACHUPIO

Oppbevaringsboks seng 90 x 190 cm - Lys naturlig - HESTIA av YSMÉE

Seng 90 x 190 cm med hodegavl i rosa farge - Rosa + Madrass - MACHUPIO

Uttrekkbar daybed 2 x 90 x 190 cm - Fløyel - Rosa - MATHILDE

Uttrekkbar polstret stoppesofa LOUISE - 2x90x190cm - grått stoff

Sengeodelkodeseng 120 x 200 og 90 x 200 cm - MDF, furu og metall - Naturlig og antrasitt - BOSTON

Seng med polstret hodegavl - 90 x 200 cm - Rosa fløyel - MASSIMO II

Heveseng 90 x 190 cm med garderobe og skrivebord – Farge: Natur og hvit - ARMONESA

Hytteseng SAROSI med skuffer - 90 x 190 cm - Lind - Hvit og eik + madrass

Hems-seng 90 x 200 cm med skap og skrivebord - Gråvasket natur og hvit + Madrass - NICOLAS

Uttrekkbar skjellseng 2 x 90 x 190 cm - Fløyel - Beige - ELUSIA

Loftsseng 90 x 200 cm med skap og skrivepult - Blå og hvit - NICOLAS

Seng 90 x 190 cm med oppbevaring - Farge: Hvit og naturlig + Sengebunn + Madrass - TAMADU

Sengekiste 90 x 190 cm - Kordfløyel - Beige + Madrass - LIRIMO

Sengekasse 120 x 190 cm - Stoff - Lysegrå - VANARI

Hevet mesaninseng GEDEON II - 90 x 190 cm - Massiv furu - Bleket + madrass

Skjellseng 90 x 190 cm - Fløyel - Beige - MOANA

Loftseng 140 x 200 cm i metall og MDF med madrass svart og natur JOGUI

Loftseng med skrivebord - Hvit - 140 x 190 cm - CASUAL II

Seng 90 x 190/200 cm med oppbevaring - Hvit og natur - PAULETTE

Seng 90 x 190 cm med oppbevaring - Farge: Hvit og naturlig - TAMADU

Seng med oppbevaringsplass i hodegjerde og skuff - 90 x 190 cm - Hvit og naturlig - LEANDRE

Uttrekkbar seng 90 x 190 cm - Stoff - Beige - DORITALO

Sovebenk med uttrekkbar gjesteseng 2 x 90 x 190 cm - Fløyel - Taupe - LENVIA

Sengksofa med uttrekkbar gjesteprodukt 2 x 90 x 190 cm - Fløyel - Taupe + Madrass - LENVIA

Loftseng 90 x 200 cm gamerstil med skrivebord og oppbevaring, med LED mørkegrå og rød WARRIOR

Sengebunn med oppbevaringsskuff 90×200 cm i matt hvit HESTIA fra YSMÉE

Loftseng 90×190 cm med sovesofa i metall med futon i svart og rød MODULO V

Halvannen høyde hytte seng 90 x 190 cm - Furu og MDF - Hvit - VALESKIA

Skjellseng 90 x 190 cm med 2 skuffer - Fløyel - Hvit - MOANA

Uttrekkbar seng 2 x 90 x 190 cm - MDF - Farge: Naturlig og beige - LURAVO