Hvordan velge riktig seng og madrass ?

Valg av seng og madrass er avgjørende for god søvn og restitusjon. Når du skal finne løsningen som passer best for deg, er det viktig å ta hensyn til både kroppstype, vekt, sovestilling og personlige preferanser. Kroppsbygning og vekt spiller en rolle for hvor fast madrass du bør velge. Personer med større kroppsbygning har ofte behov for en fastere madrass som gir god støtte, mens lettere personer gjerne kan velge en mykere variant. Sovestillingen din er også viktig. Sover du på ryggen, bør madrassen støtte ryggraden godt, mens sidesovere trenger god avlastning for skuldre og hofter. For magesovere er det viktig med stabil støtte for rygg og hofter. Personlige preferanser bør heller ikke undervurderes. Noen foretrekker en fast madrass, andre en mykere. Valget mellom skummadrass og fjærmadrass handler både om komfort, støtte og følelse. Still deg gjerne spørsmål som : Hva du veier ? Hvor høy er jeg ? Hvilken sovestilling du har ? Hvilken støtte du ønsker ? Hvilket komfortnivå ønsker du ? Hvilket budsjett du har ? Når du har gjort deg opp en mening, er det en fordel å teste seng og madrass før kjøp, slik at du er sikker på at komforten passer dine behov.

Hvordan vedlikeholde sengen ?

Godt vedlikehold av seng er viktig for både komfort, hygiene og søvnkvalitet. Siden du tilbringer mye tid i sengen, bør sengetøyet tas godt vare på for å holde seg friskt og behagelig over tid. Luft sengetøyet daglig Start med å lufte sengetøyet daglig ved å åpne vinduet og la frisk luft sirkulere i rommet i minst 30 minutter. Dette bidrar til å redusere fuktighet og lukt. Skift laken og putevar hver uke Sengetøy og putetrekk bør byttes og vaskes regelmessig, helst én gang i uken, siden de er i direkte kontakt med huden. Vask på minst 60 °C for å fjerne bakterier og midd. Madrassen bør også vedlikeholdes jevnlig Støvsug begge sider omtrent én gang i måneden for å fjerne støv og smuss, og bruk eventuelt et egnet rengjøringsmiddel ved behov. Dynen bør vaskes minst én gang i året Dun- og fjærdyner bør som regel renses profesjonelt, mens syntetiske dyner ofte kan vaskes i maskin etter produsentens anbefalinger. Bytt sengetøy hvert 8. til 10. år Til slutt er det viktig å huske at selve sengen og madrassen har begrenset levetid. En madrass bør vanligvis byttes ut etter 8–10 år for å sikre god støtte og en sunn søvn.

Hvordan velge riktig seng ved ryggsmerter ?

Ryggsmerter er et vanlig problem og kan ha mange årsaker, som dårlig holdning på jobb eller hjemme, overvekt eller for mye eller for lite fysisk aktivitet. I denne sammenhengen kan valg av seng og madrass ha stor betydning. En madrass som er tilpasset kroppstypen din og sovestillingen din, kan bidra til å holde ryggraden i en naturlig og korrekt posisjon gjennom natten. Dette reduserer belastningen på muskler og ledd i ryggen og kan bidra til å lindre smerter. Velg madrasser med god støtte, som pocketfjærmadrass, lateksmadrass eller memory foam-madrass, avhengig av hvilken komfort og fasthet som passer deg best.

Hvor lenge varer en madrass ?

Levetiden til en madrass avhenger i stor grad av kvalitet, materiale og hvordan den brukes. En enkel madrass i polyuretanskum har som regel en levetid på opptil 5 år, før den begynner å miste støtte og synke sammen. Lateksmadrasser har bedre elastisitet og pusteevne, og kan vare i omtrent 10 til 15 år dersom de vedlikeholdes godt. Det samme gjelder fjærmadrasser, som er kjent for god ventilasjon og komfort, og som også kan ha lang levetid. For å få mest mulig ut av madrassen din er det viktig å velge en modell som passer dine behov, samt å rotere den jevnlig og bruke madrassbeskytter. Når madrassen mister støtte eller komfort, er det et tydelig tegn på at den bør byttes ut.

Sengetøy – På lager

Skjellformet sengegavl - 140 cm - Fløyel - Hvit - MOANA

Oppbevaringsseng med nattbord 160 x 200 cm – Bouclette-stoff – Beige – VILACO

The White Stone Brannsikker Madrass 90x200 i Memory Foam Høyde 20 cm | Ortopedisk | Allergivennlig og Antibakteriell Trekk | Produsert i Italia

Sengebunn med oppbevaring 140 x 190 cm i buklétekstil - Beige - NULOX fra YSMÉE

Skjellformet sengegavl - 160 cm - Fløyel - Rosa - MOANA

The White Stone Madrass 120x190 Memory Foam og Waterfoam Høyde 22 cm | Ortopedisk og Allergivennlig Madrass | Avtakbar og Pustende

The White Stone Madrass 120x190 med Pocketfjærer og Memory Foam | Høyde 25 cm | Ergonomisk, Brannsikker, Allergivennlig | Produsert i Italia

Seng 160 x 200 cm med polstret hodegavl - Stoff - Lysegrå - ELIDE

Sengegavl med polstring 160 cm stoff beige FRANCESCO

The White Stone Madrass 120x190 cm i Hypoallergen Skum | Høyde 14 cm | Ortopedisk og Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trekk

Hodegavl med uttrekkbare deler og nattbord 140x160 cm i hvit PARATI

Seng med 3 skuffer 180 x 200 cm - Stoff - Grå - LIAKO

The White Stone Madrass 140x190| Varmefølsomt Waterfoam, Høy Fasthet, Pustende og Hypoallergen | Stabil Komfort og Ergonomisk Støtte | Praktisk Vakuumemballasje

Seng med nattbord og oppbevaring 160 x 200 cm – Med LED-lys og USB-port – Farge: Lyst naturtre - LARONIA

Oppbevaringsseng 140x190 cm med nattbord og LED i natur og mørkegrå ELYNIA

The White Stone Madrass 120x190 cm i Hypoallergen Skum | Høyde 20 cm | Ortopedisk og Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trekk

The White Stone Madrass 160x200 cm i Memory Foam | Høyde 25 cm | Ortopedisk Madrass med 9 Soner, Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trekk

Madrass 135x200 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 27 cm | Made in Italy

Sengekasse 90 x 190 cm – Stoff – Taupe og Beige - IDONO

Komplett sett med boxspring sengegavl + elektrisk regulerbar fjærbunn + madrass + topper - 2 x 90 x 200 cm - Stoff - Antrasittgrå - CASTEL II fra PALACIO

Madrass 80x180 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 22 cm | Made in Italy

Oppbevaringsseng 200 x 200 cm - Stoff - Beige - HOPEYA

Seng med overskap 160 × 200 cm med oppbevaring og LED-lys, naturlig og svart VELONA

Madrass King Size 190x200 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 16 cm | Made in Italy

Skummadrass grand confort 140×190 cm PARTY av YSMÉE

Uttrekkbar skjellseng 2 x 90 x 190 cm - Fløyel - Beige - ELUSIA

Madrass King Size 200x210 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Madrass King Size 200x210 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 16 cm | Made in Italy

Sengetøy – På lager

Skjellformet sengegavl - 140 cm - Fløyel - Hvit - MOANA

Oppbevaringsseng med nattbord 160 x 200 cm – Bouclette-stoff – Beige – VILACO

The White Stone Brannsikker Madrass 90x200 i Memory Foam Høyde 20 cm | Ortopedisk | Allergivennlig og Antibakteriell Trekk | Produsert i Italia

Sengebunn med oppbevaring 140 x 190 cm i buklétekstil - Beige - NULOX fra YSMÉE

Skjellformet sengegavl - 160 cm - Fløyel - Rosa - MOANA

The White Stone Madrass 120x190 Memory Foam og Waterfoam Høyde 22 cm | Ortopedisk og Allergivennlig Madrass | Avtakbar og Pustende

Sengeboks 90 x 190 cm - Kordfløyel - Beige - LIRIMO

Skapseng 160×200 cm manuell vertikal åpning med LED hvit og natur RAPILI

Madrass 120x200 The White Stone | Memory H20 | 3D Air, Hypoallergen, Antistøvmidd, 7 Soner

Hytte-seng 90 x 190 cm med skuffer - Furu og MDF - Hvit - KIRALIO

Sengegavl 160 cm - Rotting - Naturlig - FLOSIA

The White Stone Madrass 120x190 med Pocketfjærer og Memory Foam | Høyde 25 cm | Ergonomisk, Brannsikker, Allergivennlig | Produsert i Italia

Seng 160 x 200 cm med polstret hodegavl - Stoff - Lysegrå - ELIDE

Sengegavl med polstring 160 cm stoff beige FRANCESCO

The White Stone Madrass 120x190 cm i Hypoallergen Skum | Høyde 14 cm | Ortopedisk og Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trekk

Hodegavl med uttrekkbare deler og nattbord 140x160 cm i hvit PARATI

Seng med 3 skuffer 180 x 200 cm - Stoff - Grå - LIAKO

The White Stone Madrass 140x190| Varmefølsomt Waterfoam, Høy Fasthet, Pustende og Hypoallergen | Stabil Komfort og Ergonomisk Støtte | Praktisk Vakuumemballasje

Seng med nattbord og oppbevaring 160 x 200 cm – Med LED-lys og USB-port – Farge: Lyst naturtre - LARONIA

Oppbevaringsseng 140x190 cm med nattbord og LED i natur og mørkegrå ELYNIA

The White Stone Madrass 120x190 cm i Hypoallergen Skum | Høyde 20 cm | Ortopedisk og Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trekk

Seng 90 x 190 cm med oppbevaring - Farge: Hvit og naturlig - TAMADU

Loftseng 140 x 200 cm i metall og MDF svart og natur JOGUI

Hodegavl i mangotre med halvsirkelformede kanter

Sengegavl 160 cm - Bouclé-stoff - Hvit - VORIOTA

Seng 120 × 190/200 cm med oppbevaring hvit og lys natur KINSELIA

Ortopedisk memory-madrass | The White Stone | 20 cm | Hypoallergen med soneinndeling (80 x 190)

Sengegavl 160 160 cm - Fløyel - Taupe - HERMINE

Loftseng 140 x 200 cm i metall og MDF hvit JOGUI

Madrass160x200 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Oppbevaringsseng 140 x 190 cm - Lys naturlig - VEONA fra YSMÉE

Oppbevaringsseng 90 x 190 cm – Teksturert stoff – Rosa – DILUDO

Madrass140x190 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 20 cm | Made in Italy

Hodegavl JENNA - 160 cm - Fløyel - Mørkegrå

Hems seng 90 x 190 cm med skrivebord og oppbevaring - Furu og MDF - Hvit - KALIZI

The White Stone Madrass 160x200 cm i Memory Foam | Høyde 25 cm | Ortopedisk Madrass med 9 Soner, Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trekk

Heveseng 90 x 190 cm med skap og skrivebord - Hvit og naturlig - LANILATO

Heveseng 90 x 190 cm med garderobe og skrivebord – Farge: Natur og hvit - ARMONESA

Madrass ESSENTIAL 130 X 190 Waterfoam allergivennlig 18CM produsert i Italia

Oppbevaringsseng 140x190 cm med sengegavl natur og mørkegrå LEANDRE

Seng med nattbord 160 x 200 cm - Med LED-lys - Farge: Naturlig og svart - JUVISIA

Madrass 135x200 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 27 cm | Made in Italy

Sengekasse 90 x 190 cm – Stoff – Taupe og Beige - IDONO

Komplett sett med boxspring sengegavl + elektrisk regulerbar fjærbunn + madrass + topper - 2 x 90 x 200 cm - Stoff - Antrasittgrå - CASTEL II fra PALACIO

Madrass 80x180 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 22 cm | Made in Italy

Oppbevaringsseng 200 x 200 cm - Stoff - Beige - HOPEYA

Seng med overskap 160 × 200 cm med oppbevaring og LED-lys, naturlig og svart VELONA

Madrass King Size 190x200 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 16 cm | Made in Italy

Skummadrass grand confort 140×190 cm PARTY av YSMÉE

Uttrekkbar skjellseng 2 x 90 x 190 cm - Fløyel - Beige - ELUSIA

Madrass King Size 200x210 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Seng 90 x 190/200 cm med oppbevaring - Hvit og natur - PAULETTE

Seng med skuffer 140 x 190 cm - Velurtrekk - Beige - LEOPOLD

Madrass150x200 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 20 cm | Made in Italy

Seng 140×190 cm med oppbevaring i naturlig og hvit VARDIEL

Køyeseng i hytteformat 2 x 90 x 190 cm - 2 skuffer - Furu - Hvit - CHORI

Madrass King Size 200x210 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 16 cm | Made in Italy

Seng 90 x 190 cm med 2 skuffer - Med LEDs - Bouclé-stoff - Kremfarget - NESTIAKO

Seng med nattbord 160 x 200 cm - Med LED-lys - Farger: Naturlig og hvit - DESADO

Madrass 70x190 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 20 cm | Made in Italy