Hvordan velge riktig seng og madrass ?

Valg av seng og madrass er avgjørende for god søvn og restitusjon. Når du skal finne løsningen som passer best for deg, er det viktig å ta hensyn til både kroppstype, vekt, sovestilling og personlige preferanser. Kroppsbygning og vekt spiller en rolle for hvor fast madrass du bør velge. Personer med større kroppsbygning har ofte behov for en fastere madrass som gir god støtte, mens lettere personer gjerne kan velge en mykere variant. Sovestillingen din er også viktig. Sover du på ryggen, bør madrassen støtte ryggraden godt, mens sidesovere trenger god avlastning for skuldre og hofter. For magesovere er det viktig med stabil støtte for rygg og hofter. Personlige preferanser bør heller ikke undervurderes. Noen foretrekker en fast madrass, andre en mykere. Valget mellom skummadrass og fjærmadrass handler både om komfort, støtte og følelse. Still deg gjerne spørsmål som : Hva du veier ? Hvor høy er jeg ? Hvilken sovestilling du har ? Hvilken støtte du ønsker ? Hvilket komfortnivå ønsker du ? Hvilket budsjett du har ? Når du har gjort deg opp en mening, er det en fordel å teste seng og madrass før kjøp, slik at du er sikker på at komforten passer dine behov.

Hvordan vedlikeholde sengen ?

Godt vedlikehold av seng er viktig for både komfort, hygiene og søvnkvalitet. Siden du tilbringer mye tid i sengen, bør sengetøyet tas godt vare på for å holde seg friskt og behagelig over tid. Luft sengetøyet daglig Start med å lufte sengetøyet daglig ved å åpne vinduet og la frisk luft sirkulere i rommet i minst 30 minutter. Dette bidrar til å redusere fuktighet og lukt. Skift laken og putevar hver uke Sengetøy og putetrekk bør byttes og vaskes regelmessig, helst én gang i uken, siden de er i direkte kontakt med huden. Vask på minst 60 °C for å fjerne bakterier og midd. Madrassen bør også vedlikeholdes jevnlig Støvsug begge sider omtrent én gang i måneden for å fjerne støv og smuss, og bruk eventuelt et egnet rengjøringsmiddel ved behov. Dynen bør vaskes minst én gang i året Dun- og fjærdyner bør som regel renses profesjonelt, mens syntetiske dyner ofte kan vaskes i maskin etter produsentens anbefalinger. Bytt sengetøy hvert 8. til 10. år Til slutt er det viktig å huske at selve sengen og madrassen har begrenset levetid. En madrass bør vanligvis byttes ut etter 8–10 år for å sikre god støtte og en sunn søvn.

Hvordan velge riktig seng ved ryggsmerter ?

Ryggsmerter er et vanlig problem og kan ha mange årsaker, som dårlig holdning på jobb eller hjemme, overvekt eller for mye eller for lite fysisk aktivitet. I denne sammenhengen kan valg av seng og madrass ha stor betydning. En madrass som er tilpasset kroppstypen din og sovestillingen din, kan bidra til å holde ryggraden i en naturlig og korrekt posisjon gjennom natten. Dette reduserer belastningen på muskler og ledd i ryggen og kan bidra til å lindre smerter. Velg madrasser med god støtte, som pocketfjærmadrass, lateksmadrass eller memory foam-madrass, avhengig av hvilken komfort og fasthet som passer deg best.

Hvor lenge varer en madrass ?

Levetiden til en madrass avhenger i stor grad av kvalitet, materiale og hvordan den brukes. En enkel madrass i polyuretanskum har som regel en levetid på opptil 5 år, før den begynner å miste støtte og synke sammen. Lateksmadrasser har bedre elastisitet og pusteevne, og kan vare i omtrent 10 til 15 år dersom de vedlikeholdes godt. Det samme gjelder fjærmadrasser, som er kjent for god ventilasjon og komfort, og som også kan ha lang levetid. For å få mest mulig ut av madrassen din er det viktig å velge en modell som passer dine behov, samt å rotere den jevnlig og bruke madrassbeskytter. Når madrassen mister støtte eller komfort, er det et tydelig tegn på at den bør byttes ut.

Sengeutstyr

Komplett sett med boxspring sengegavl + elektrisk regulerbar fjærbunn + madrass + topper - 2 x 90 x 200 cm - Stoff - Antrasittgrå - CASTEL II fra PALACIO

Sengekiste 180 x 200 cm - Bouclé-stoff - Beige – FIDOZIA

The White Stone Madrass Pocket og Memory 130x200 20 cm | Middels-fast, formbar, ortopedisk | Allergivennlig og ventilerende trekk

Kontinentalseng 2 x 80 x 200 cm med polstret sengegavl, elektrisk regulerbar rammemadrass, madrass og overmadrass lys grå LODI av PALACIO

Madrass 120x190 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 27 cm | Made in Italy

The White Stone Madrass 140x200 med Pocketfjærer og Memory Foam | Høyde 25 cm | Ergonomisk, Brannsikker, Allergivennlig | Produsert i Italia

Oppbevaringsseng 140x190 cm med sengegavl, sengeramme og madrass natur og hvit LEANDRE

Seng med skuffer 160 x 200 cm – Med 2 nattbord og hyller – Hvit og natur – KLYRANA

The White Stone Madrass 120x190 cm i Hypoallergen Skum | Høyde 20 cm | Ortopedisk og Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trekk

Kisteseng 140×190 cm i beige stoff VANARI

Seng med puteholde med oppbevaringsrom og skuff - 90 x 19 cm - Hvit og Naturlig + Sengebunn - LEANDRE

The White Stone Madrass 90x190 cm i Hypoallergen Skum | Høyde 14 cm | Ortopedisk og Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trekk

Madrass King Size 220x220 Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 20 cm | Made in Italy

Sengekiste 90 x 200 cm - Fløyel med ribbet struktur - Beige - LIRIMO

Skummadrass grand confort 140×190 cm PARTY av YSMÉE

Madrass King Size 200x200 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 27 cm | Made in Italy

Kontinentalseng 2 x 90 x 200 cm med polstret sengegavl, elektrisk regulerbar rammemadrass, madrass og overmadrass blå LODI av PALACIO

Madrass King Size 200x200 Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Sengekasse 120 x 200 cm - Lys naturlig - HESTIA fra YSMÉE

Sengeramme med oppbevaringskasse 140 x 200 cm - Lys naturfarget og svart - NAMOSI fra YSMÉE

Madrass 90x190 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 22 cm | Made in Italy

Seng med 3 skuffer 180 x 200 cm - Stoff - Grå - LIAKO

Hodegavl 140 cm - Boucléstoff - Hvit - VORIOTA

Madrass140x200 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 22 cm | Made in Italy

Madrass King Size 200x200 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Oppbevaringsseng 90 x 190 cm – Teksturert stoff – Rosa – DILUDO

Sengeramme med oppbevaring 90 x 200 cm – Stoff – Beige – SARANELI

Madrass King Size 180x200 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 27 cm | Made in Italy

Sengeutstyr

Komplett sett med boxspring sengegavl + elektrisk regulerbar fjærbunn + madrass + topper - 2 x 90 x 200 cm - Stoff - Antrasittgrå - CASTEL II fra PALACIO

Sengekiste 180 x 200 cm - Bouclé-stoff - Beige – FIDOZIA

The White Stone Madrass Pocket og Memory 130x200 20 cm | Middels-fast, formbar, ortopedisk | Allergivennlig og ventilerende trekk

Kontinentalseng 2 x 80 x 200 cm med polstret sengegavl, elektrisk regulerbar rammemadrass, madrass og overmadrass lys grå LODI av PALACIO

Skapseng 160×200 cm manuell vertikal åpning med LED hvit og natur RAPILI

Madrass 120 x 190 med pocketfjærer og memory foam | Høyde 20 cm

Sengekasse 160×200 cm i kremfarget bouclé-stoff LIRIMO

Seng 90 x 190 cm med 2 skuffer - Tekstil - Beige - SARAH

Madrass 150 x 190 med pocketfjærer og memory foam | Høyde 20 cm

Sengegjerdenskap 160 cm - Rotting - Naturlig - FLERIO

Sengegavl 160 cm - Rotting - Naturlig - SOLIA

Madrass 120x190 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 27 cm | Made in Italy

Sengegavl 150 cm - Bomull og lin - Beige - TAHIME

Sengekasse 180 x 200 cm - Bouclé-stoff - Beige - FORIOSY

Madrass 100 x 200 med pocketfjærer og memory foam | Høyde 20 cm

Loftseng 90 x 190 cm hytte i massivt furu hvit TARZIA

Oppbevaringsseng 140x190 cm med sengegavl og sengeramme natur og hvit LEANDRE

The White Stone Madrass 140x200 med Pocketfjærer og Memory Foam | Høyde 25 cm | Ergonomisk, Brannsikker, Allergivennlig | Produsert i Italia

Oppbevaringsseng 140x190 cm med sengegavl, sengeramme og madrass natur og hvit LEANDRE

Seng med skuffer 160 x 200 cm – Med 2 nattbord og hyller – Hvit og natur – KLYRANA

The White Stone Madrass 120x190 cm i Hypoallergen Skum | Høyde 20 cm | Ortopedisk og Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trekk

Kisteseng 140×190 cm i beige stoff VANARI

Seng med puteholde med oppbevaringsrom og skuff - 90 x 19 cm - Hvit og Naturlig + Sengebunn - LEANDRE

The White Stone Madrass 90x190 cm i Hypoallergen Skum | Høyde 14 cm | Ortopedisk og Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trekk

Sengekiste 140 x 200 cm - Stoff - Beige - VANARI

Oppbevaringsseng 160x200 cm i stoff beige FORVIK II

Madrass 120x190 The White Stone | Memory H20 | 3D Air, Hypoallergen, Antistøvmidd, 7 Soner

Uttrekksseng 160 x 200 cm - Boucle-stoff - Hvit - VANARI

Oppbevaringsseng 140 x 190 cm – Stoff – Beige – SARANELI

Madrass 170 x 200 med pocketfjærer og memory foam | Høyde 20 cm

Sengetrekkboks 140 x 200 cm - Hvit matt - HESTIA av YSMÉE

Hytte seng SAROSI med skuffer - 90 x 190 cm - Lind - Hvit og eik

Madrass King Size 220x220 Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 20 cm | Made in Italy

Sengekiste 90 x 200 cm - Fløyel med ribbet struktur - Beige - LIRIMO

Skummadrass grand confort 140×190 cm PARTY av YSMÉE

Madrass King Size 200x200 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 27 cm | Made in Italy

Kontinentalseng 2 x 90 x 200 cm med polstret sengegavl, elektrisk regulerbar rammemadrass, madrass og overmadrass blå LODI av PALACIO

Seng 90 x 190 cm med skuff - furu og MDF - Hvit + madrass - PROVIATI

Madrass160x200 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Seng med overskap 140 × 190 cm med oppbevaring og LED-lys, naturlig og svart VELONA

Sengekiste 180×200 cm med vertikalt sydd hodegavl i taupe stoff KILACLO

Madrass ESSENTIAL 90 X 200 Waterfoam allergivennlig 12CM produsert i Italia

Seng 90 x 190 cm med 2 skuffer - Stoff - Rosa - SARAH

Seng 120 x 190 cm med oppbevaring - Farge: Naturlig og antrasitt + Sengebunn + Madrass - VARDIEL

Madrass King Size 200x200 Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Sengekasse 120 x 200 cm - Lys naturlig - HESTIA fra YSMÉE

Sengeramme med oppbevaringskasse 140 x 200 cm - Lys naturfarget og svart - NAMOSI fra YSMÉE

Madrass 90x190 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 22 cm | Made in Italy

Seng med 3 skuffer 180 x 200 cm - Stoff - Grå - LIAKO

Hodegavl 140 cm - Boucléstoff - Hvit - VORIOTA

Madrass140x200 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 22 cm | Made in Italy

Sengebunn 160×200 cm svart matt HESTIA av YSMÉE

LOUANE seng med 2 skuffer og 1 oppbevaringskiste - 90 x 190 cm - Hvit

Madrass ESSENTIAL 140 X 200 Waterfoam allergivennlig 16CM produsert i Italia

Senggavl 140 cm - Teksturert stoff - Beige - DAMADO

Uttrekkbar divanseng 2 x 90 x 190 cm - Furu og MDF - Hvit - DASTIVA

Madrass King Size 200x200 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Oppbevaringsseng 90 x 190 cm – Teksturert stoff – Rosa – DILUDO

Sengeramme med oppbevaring 90 x 200 cm – Stoff – Beige – SARANELI

Madrass King Size 180x200 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 27 cm | Made in Italy