Hvordan velge riktig seng og madrass ?

Valg av seng og madrass er avgjørende for god søvn og restitusjon. Når du skal finne løsningen som passer best for deg, er det viktig å ta hensyn til både kroppstype, vekt, sovestilling og personlige preferanser. Kroppsbygning og vekt spiller en rolle for hvor fast madrass du bør velge. Personer med større kroppsbygning har ofte behov for en fastere madrass som gir god støtte, mens lettere personer gjerne kan velge en mykere variant. Sovestillingen din er også viktig. Sover du på ryggen, bør madrassen støtte ryggraden godt, mens sidesovere trenger god avlastning for skuldre og hofter. For magesovere er det viktig med stabil støtte for rygg og hofter. Personlige preferanser bør heller ikke undervurderes. Noen foretrekker en fast madrass, andre en mykere. Valget mellom skummadrass og fjærmadrass handler både om komfort, støtte og følelse. Still deg gjerne spørsmål som : Hva du veier ? Hvor høy er jeg ? Hvilken sovestilling du har ? Hvilken støtte du ønsker ? Hvilket komfortnivå ønsker du ? Hvilket budsjett du har ? Når du har gjort deg opp en mening, er det en fordel å teste seng og madrass før kjøp, slik at du er sikker på at komforten passer dine behov.

Hvordan vedlikeholde sengen ?

Godt vedlikehold av seng er viktig for både komfort, hygiene og søvnkvalitet. Siden du tilbringer mye tid i sengen, bør sengetøyet tas godt vare på for å holde seg friskt og behagelig over tid. Luft sengetøyet daglig Start med å lufte sengetøyet daglig ved å åpne vinduet og la frisk luft sirkulere i rommet i minst 30 minutter. Dette bidrar til å redusere fuktighet og lukt. Skift laken og putevar hver uke Sengetøy og putetrekk bør byttes og vaskes regelmessig, helst én gang i uken, siden de er i direkte kontakt med huden. Vask på minst 60 °C for å fjerne bakterier og midd. Madrassen bør også vedlikeholdes jevnlig Støvsug begge sider omtrent én gang i måneden for å fjerne støv og smuss, og bruk eventuelt et egnet rengjøringsmiddel ved behov. Dynen bør vaskes minst én gang i året Dun- og fjærdyner bør som regel renses profesjonelt, mens syntetiske dyner ofte kan vaskes i maskin etter produsentens anbefalinger. Bytt sengetøy hvert 8. til 10. år Til slutt er det viktig å huske at selve sengen og madrassen har begrenset levetid. En madrass bør vanligvis byttes ut etter 8–10 år for å sikre god støtte og en sunn søvn.

Hvordan velge riktig seng ved ryggsmerter ?

Ryggsmerter er et vanlig problem og kan ha mange årsaker, som dårlig holdning på jobb eller hjemme, overvekt eller for mye eller for lite fysisk aktivitet. I denne sammenhengen kan valg av seng og madrass ha stor betydning. En madrass som er tilpasset kroppstypen din og sovestillingen din, kan bidra til å holde ryggraden i en naturlig og korrekt posisjon gjennom natten. Dette reduserer belastningen på muskler og ledd i ryggen og kan bidra til å lindre smerter. Velg madrasser med god støtte, som pocketfjærmadrass, lateksmadrass eller memory foam-madrass, avhengig av hvilken komfort og fasthet som passer deg best.

Hvor lenge varer en madrass ?

Levetiden til en madrass avhenger i stor grad av kvalitet, materiale og hvordan den brukes. En enkel madrass i polyuretanskum har som regel en levetid på opptil 5 år, før den begynner å miste støtte og synke sammen. Lateksmadrasser har bedre elastisitet og pusteevne, og kan vare i omtrent 10 til 15 år dersom de vedlikeholdes godt. Det samme gjelder fjærmadrasser, som er kjent for god ventilasjon og komfort, og som også kan ha lang levetid. For å få mest mulig ut av madrassen din er det viktig å velge en modell som passer dine behov, samt å rotere den jevnlig og bruke madrassbeskytter. Når madrassen mister støtte eller komfort, er det et tydelig tegn på at den bør byttes ut.

The White Stone Madrass 120x190 cm i Memory Foam | Høyde 22 cm | Ortopedisk Madrass med 9 Soner, Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trekk

Oppbevaringsseng 90 x 190 cm – Teksturert stoff – Rosa – DILUDO

Oppbevaringsseng 140x190 cm med sengegavl natur og mørkegrå LEANDRE

The White Stone Madrass 120x190| Varmefølsomt Waterfoam, Høy Fasthet, Pustende og Hypoallergen | Stabil Komfort og Ergonomisk Støtte | Praktisk Vakuumemballasje

The White Stone Madrass 160x200 cm i Memory Foam | Høyde 25 cm | Ortopedisk Madrass med 9 Soner, Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trekk

Avslappingsmadrass 90 x 200 cm med lateksoverflate, tykkelse 14cm - ELECTRE fra YSMÉE

Sengegavl med nattbord - 260 cm - Med USB-C-port - Beige og natur - CORANY

Madrass 135x200 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 27 cm | Made in Italy

Hems seng 90 x 190 cm med skrivebord og oppbevaring - Furu og MDF - Hvit - KALIZI

YSMÉE AMERICAN DREAM 160×200 cm - pocketmadrass med integrert overmadrass

Madrass 80x180 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 22 cm | Made in Italy

Skandinavisk seng 180×200 cm i beige stoff BENEDICTE

Hems mesaninnsenger 90 x 190 cm - Med konvertibel benkesofa - Metall - Sølv - MODULO V

Madrass King Size 190x200 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 16 cm | Made in Italy

Madrass King Size 200x210 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Seng 90 x 190 cm med oppbevaring - Farge: Hvit og naturlig - TAMADU

Trippel køyeseng - 3 x 90 x 200 cm - Furu – Beige og naturlig - VAGAR

Madrass King Size 200x210 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 16 cm | Made in Italy

Madrass 135x200 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Madrass King Size 220x220 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 16 cm | Made in Italy

Sengeutstyr

Loftsseng i hytteform 90 x 190 cm - Heltre furu – Beige og naturlig - TARZIA

Sengegavl med nagledetaljer 150 cm - Linstoff - Beige - ALVISE

Hvit strippet MDF-hodegavl

Seng med 3 skuffer 180 x 200 cm - Stoff - Beige - LIAKO

Seng 140 x 190/200 cm med oppbevaringsrom - Farge: Naturlig - TENALIA II

Strippet hvitt MDF-panel

Sengeboks 90 x 190 cm - Kordfløyel - Beige - LIRIMO

Uttrekksseng - 2 x 90 x 190 cm - Heltre furu og MDF - Farge: Natur - II AEDAN

Rottinghodegavl 150 cm, et snev av naturen

Loftseng 90 x 190 cm i massivt furu hvit GEDEON II

Seng med nattbord og oppbevaring 160 x 200 cm – Med LED-lys og USB-port – Farge: Lyst naturtre - LARONIA

The White Stone Madrass 120x190 cm i Memory Foam | Høyde 22 cm | Ortopedisk Madrass med 9 Soner, Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trekk

Oppbevaringsseng 90 x 190 cm – Teksturert stoff – Rosa – DILUDO

Oppbevaringsseng 140x190 cm med sengegavl natur og mørkegrå LEANDRE

The White Stone Madrass 120x190| Varmefølsomt Waterfoam, Høy Fasthet, Pustende og Hypoallergen | Stabil Komfort og Ergonomisk Støtte | Praktisk Vakuumemballasje

Sengeramme med oppbevaring 140 x 190 cm – Teksturert stoff – Beige – SILVATORA

Uttrekkbar seng 2 x 80 x 200 cm - Med lamellbunn og skuffer - Teksturert stoff - Taupe - CAMITY

Madrass140x190 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 20 cm | Made in Italy

Sengegavl med polstring 160 cm stoff beige FRANCESCO

Hybridmadrass med pocketfjærer 160×200 cm integrert overmadrass GAMIANI av YSMÉE

Madrass ESSENTIAL 140 X 190 Waterfoam allergivennlig 14CM produsert i Italia

Sengekasse 90 x 190 cm – Stoff – Taupe – CALINIDA

Sengegavl 180 cm - Strukturert stoff - Beige - DAMADO

Madrass ESSENTIAL 130 X 190 Waterfoam allergivennlig 18CM produsert i Italia

Skjell sengekasse 90 x 190 cm – Stoff – Beige - CORALUNO

Seng 90 x 190 cm med 2 skuffer - Stoff - Rosa - SARAH

Madrass ESSENTIAL 80 X 190 Waterfoam allergivennlig 20CM produsert i Italia

Sengekasse 180 x 200 cm - Stoff - Nattblå - FORVIK II

Oppbevaringsseng 140 x 190 cm - Lys naturlig - VEONA fra YSMÉE

The White Stone Madrass 160x200 cm i Memory Foam | Høyde 25 cm | Ortopedisk Madrass med 9 Soner, Allergivennlig | Støvmideresistent og Antibakteriell Trekk

Avslappingsmadrass 90 x 200 cm med lateksoverflate, tykkelse 14cm - ELECTRE fra YSMÉE

Sengegavl med nattbord - 260 cm - Med USB-C-port - Beige og natur - CORANY

Madrass 135x200 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 27 cm | Made in Italy

Hems seng 90 x 190 cm med skrivebord og oppbevaring - Furu og MDF - Hvit - KALIZI

YSMÉE AMERICAN DREAM 160×200 cm - pocketmadrass med integrert overmadrass

Madrass 80x180 Carbon Memory FOAM Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 22 cm | Made in Italy

Skandinavisk seng 180×200 cm i beige stoff BENEDICTE

Hems mesaninnsenger 90 x 190 cm - Med konvertibel benkesofa - Metall - Sølv - MODULO V

Madrass King Size 190x200 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 16 cm | Made in Italy

Heveseng 90 x 190 cm med skap og skrivebord - Hvit og naturlig - LANILATO

Heveseng 140 x 190 cm - Furu og MDF - Hvit - Med skrivebord - MENIZI

Madrass150x200 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 20 cm | Made in Italy

Oppbevaringsseng 140 x 190 cm - Stoff - Beige - HOPEYA

Hytteseng med uttrekksbar seng 2 x 90 x 190 cm - Furu - Hvit - HURRA

Madrass King Size 200x210 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Seng 90 x 190 cm med oppbevaring - Farge: Hvit og naturlig - TAMADU

Trippel køyeseng - 3 x 90 x 200 cm - Furu – Beige og naturlig - VAGAR

Madrass King Size 200x210 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 16 cm | Made in Italy

Seng 160 x 200 cm - Med nattbord og LED-lys - Farge: Beige og Naturlig - DARTAGNO

Seng i skjellform 160 x 200 cm – Fløyel – Rosa – LIVAYA

Madrass 70x190 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 20 cm | Made in Italy

Uttrekksseng 2 x 90 x 190 cm - MDF og furu - Salvegrønn og lys natur + madrass - TALUDO

Seng 160 x 200 cm - Stoff - Beige - FAUSTIN

Madrass 135x200 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Heveseng - 120 x 190 cm - Heltre furu - Hvit - GEDEON II

Sengegavl med vertikal søm - 140 cm - Stoff - Beige - RIVADIO

Madrass 70x190 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 25 cm | Made in Italy

Skjellformet sengegavl - 140 cm - Fløyel - Hvit - MOANA

Heveseng 90 x 190 cm med garderobe og skrivebord – Farge: Natur og hvit - ARMONESA

Madrass King Size 220x220 Carbon Memory Orthopedisk, Antibakteriell, Støvmiddavvisende, Allergivennlig| Høyde 16 cm | Made in Italy