Alt du trenger å vite om hvordan du tar vare på sengetøyet ditt
Visste du at å regelmessig vedlikeholde sengetøyet ditt forbedrer søvnkvaliteten din og forlenger levetiden til madrassen, springmadrassen, overmadrassen og putene dine? Ellers vil støvmidd, bakterier og gradvis slitasje raskt få fotfeste. Vente-unique gir deg sine beste tips for å holde sengetøyet ditt sunt på lang sikt. Oppretthold komforten og helsen din ved å ta vare på sengens hygiene.
Hvorfor er det viktig å vedlikeholde sengetøyet?
Det er viktig for velværet ditt at sengetøyet holdes rent. Regelmessig rengjøring bidrar til å forebygge allergi og får utstyret til å vare lengre.
For å beskytte helsen din
Hver natt frigjør kroppen svette og ulike urenheter. Sengen din, og spesielt madrassen og/eller overmadrassen, blir da et ideelt tilfluktssted for støvmidd, bakterier og støv.
Spredning av allergener i soveutstyr som puter, laken, dyner og madrasser er en risiko for helsen din. Det fremmer allergi i form av nysing og tett nese, samt astma og andre luftveisproblemer og hudirritasjoner.
For å begrense disse risikoene er desinfisering av sengetøyet derfor et aspekt som ikke må neglisjeres. Oppretthold et sunt søvnmiljø og beskytt helsen din på lang sikt ved å ta i bruk disse gode rutinene:
- luft sengetøyet og soverommet regelmessig
- Skift sengetøy minst én gang i uken
- Støvsug og rengjør madrassen for å fjerne alt støv
- rengjør overmadrassen hvis du har en
For å forlenge levetiden til sengeutstyret ditt
En velstelt seng holder lenger. Hver natt utsettes madrasser, laken og puter for friksjon og trykk fra dine ufrivillige bevegelser mens du sover. I tillegg kommer opphopning av fukt og støv. Resultatet? Sengeutstyret ditt vil bli skadet raskere. For å unngå disse ulempene kan du ta noen enkle grep som å snu madrassen hver 3. til 6. måned, beskytte den med et vanntett madrasstrekk som kan vaskes i maskin, eller vaske putene dine ofte for å fjerne gjenstridig skitt.
Godt å vite: en dårlig vedlikeholdt madrass kan fort bli slapp og miste sin komfort og fasthet. Hva er risikoen? Sterke ryggsmerter.
Hvor ofte bør hver del av sengetøyet vedlikeholdes?
For å få en god natts søvn og et sengetøy som holder lenge, må alle deler av sengen rengjøres ofte.
Sengetøy og putevar
For å opprettholde en upåklagelig hygiene skift og vask sengetøy og putevar minst én gang i uken Hvis du vanligvis sover uten pyjamas eller ikke dusjer før du legger deg, bør du vaske deg oftere. Ved å skifte sengetøy regelmessig reduserer du spredningen av bakterier og støvmidd.
Våre praktiske tips består i å vaske sengetøyet ved riktig vasketemperatur avhengig av stoffets beskaffenhet (fra 30 °C til 60 °C), bruke et skånsomt, allergivennlig vaskemiddel for sensitiv hud og lufttørke (eller tørketrommel) hvis det er mulig.
Madrass og overmadrass
Selv om madrasser er mindre utsatt, krever de også regelmessig vedlikehold. Vi anbefaler at du støvsuger hver måned for å fjerne allergener og støv, og at du bruker naturlige rengjøringsmidler for å fjerne flekker, for eksempel bikarbonat eller hvit eddik).
Vårt ekstra tips: snu madrassen hver 3. til 6. måned for å unngå at den synker sammen. Luft soverommet i ti minutter hver dag for å fjerne fuktighet.
Har du valgt å legge en overmadrass på sengetøyet ditt for enda bedre komfort? En utmerket idé! Men også dette sovetilbehøret krever omhyggelig rengjøring for å holde seg sunt og holdbart. Sørg for å støvsuge overflaten på overmadrassen en gang i uken. Du kan rengjøre dem grundig hver 3. til 6. måned (noen kan vaskes i maskin, andre ikke). Til slutt bør du lufte overmadrassen en gang i måneden ved å la den ligge ute i friluft i noen timer.
Godt å vite: foretrekker rensing av overmadrasser av skum eller minneskum. Bruk en fuktig klut og bikarbonat ved lokale flekker.
Puter og dyner
Puter og dyner bør vaskes hver sjette måned, avhengig av hva de består av. Velg maskinvask ved lav temperatur for å unngå å skade dem. Sørg for at de er helt tørre før du legger dem på sengen, slik at du unngår muggvekst. Husk å riste dem og lufte dem veldig ofte.
Visste du det? Puter av minneskum krever spesiell pleie, vanligvis bare rengjøring av overflaten.
Noen teknikker og tips for effektiv sengerengjøring
Med enkle, naturlige triks kan du holde sengetøyet rent og komfortabelt. Følg veiledningen for å fjerne flekker, deodorisere og beskytte sengen din hver dag.
Rengjøring av flekker fra madrasser
Ulike flekker kan raskt skade madrassen din (svetteflekker, urin, blod). Ingen grunn til å bruke kjemikalier! Naturlige løsninger er alt du trenger for å bli kvitt det. Først og fremst sodiumbikarbonat. Dryss sjenerøst over det flekkete området, la virke i 30 minutter og støvsug deretter opp. Med hvit eddik fortynner du ganske enkelt med varmt vann, påfører med en klut, gnir forsiktig og lar det tørke.
Vårt tips for vanskelige flekker: påfør en blanding av 2 skjeer bikarbonat og 1 skje hydrogenperoksid, la det tørke og støvsug deretter opp.
Desodorisering og desinfisering av sengetøy
Opplever du ubehagelig lukt fra sengetøyet ditt? Ikke vent lenger med å oppdatere den! For å bli kvitt dem, stol på effektiviteten til en hjemmelaget blanding av 3 ss sodiumbikarbonat og 5 dråper eterisk olje (lavendel, eukalyptus eller tea tree). Dryss det over madrassen og la det ligge i 30 minutter, støvsug deretter opp. Et friskt pust på soverommet ditt!
Visste du det? I tillegg til å virke antibakterielt og mot støvmidd, deodoriserer de eteriske oljene og tilfører en friskhet.
Beskytt sengetøyet for å forhindre tilsmussing og lukt
For å unngå å måtte rengjøre sengetøyet for ofte over tid, er det ingenting som slår god beskyttelse. Legg på en vanntett, vaskbar madrassbeskytter eller et underlaken for å hindre flekker som fukt. Sørg for å lufte soverommet hver morgen for å begrense dannelsen av mugg, og du kan også installere en avfukter i rommet hvis luftfuktigheten er for høy.
Når bør du bytte sengetøy?
Selv med regelmessig, omhyggelig pleie har sengetøy en begrenset levetid. Madrasser, fjærfjærer og sengetøy: Når bør du tenke på å bytte dem ut? Vente-unique forklarer alt!
Levetiden til forskjellig soveutstyr
Hvert enkelt soveutstyr har en bestemt levetid. For å sikre en god natts søvn og god hygiene må visse tidsfrister overholdes. La oss ta en titt på de anbefalte utskiftningsintervallene:
- madrass: bytt den maksimalt hvert 7. til 10. år, avhengig av kvalitet og bruksfrekvens;
- overmadrass : Vurder å kjøpe en ny hvert 3. til 5. år hvis den brukes hver dag;
- pute: bytt den ut hvert 1. til 2. år (tap av fasthet og opphopning av bakterier);
- dyne: forny hvert 5. til 10. år, avhengig av materialet (syntetisk eller naturlig). Husk å vaske den ofte.
Tegn på aldring av sengetøy
Sengen din er i ferd med å gå tom for damp hvis du merker et tap av komfort karakterisert med en dempet eller klumpet madresse, puter som ikke lenger støtter hodet ditt ordentlig eller en dyne som ikke lenger holder på varmen. Vedvarende og ubehagelig lukt kan også være en indikator, hvis den vedvarer til tross for grundig vask - det tyder på at det finnes bakterier. Du kan også bli varslet av for mye mugg. Endelig er hyppige oppvåkninger med diffuse eller lokaliserte smerter et bevis på gammelt sengetøy. Med smerter i rygg, skuldre og nakke er det lett å lure på om sengetøyet fortsatt spiller sin støttende rolle.
Urolig søvn, rygg- eller leddsmerter, smerter om morgenen, stress og deformering av madrassen er for eksempel alle tegn på aldrende sengetøy. Det er på tide å forandre seg!
Hvor mye bør du budsjettere med for å bytte ut sengetøyet?
Som du kan tenke deg, kan det være en stor investering å bytte ut madrass og springmadrass, men det er en investering som er avgjørende for helsen og søvnkvaliteten din. Vi gir deg en oversikt over kostnadene du kan forvente, avhengig av hvilke sengelementer du velger:
- madrasser: prisene varierer mellom 200 og 1 500 NOK, avhengig av hvilken teknologi som brukes (skum, fjærer, lateks) og kvaliteten på produksjonen. Kanskje er det mer økonomisk å investere i en dyrere modell, men med lengre levetid?
- spaltegulv: er avgjørende for å sikre god støtte, og prisene varierer avhengig av sammensetningen (fast spaltegulv mellom 100 NOK og 400 NOK, springfjær mellom 200 NOK og 600 NOK);
- pute: prisene varierer mellom 20 og 100 NOK avhengig av materialet (minneskum, fjær, syntetisk);
- dyne: prisene varierer fra 50 NOK til 300 NOK, avhengig av fyll og sesong.
Du har nå all informasjonen du trenger for å ta vare på sengetøyet ditt og holde det pent så lenge som mulig. Nå lurer du sikkert på om du trenger å bytte den ut for å forbedre søvnen og livskvaliteten din? Test og godkjenn din fremtidige seng fra et bredt utvalg av modeller! Og sov godt!
